Enseñando a comer

Cuídate en verano con esta oferta. Se trata de un plan de seguimiento flexible para cuidar tu alimentación todo el verano, que incluye una primera consulta y cuatro revisiones, a realizar entre los meses de junio a septiembre.  Nos adaptamos a tus necesidades (periodicidad de las consultas, vacaciones, ...), llevando a cabo tu tratamiento nutricional sin agobios y con un descuento del 15% sobre la tarifa general. Las consultas serán muy prácticas, centradas en consejos y recetas saludables veraniegas, para pasar un verano lleno de buena salud. Para ampliar esta información, utiliza cualquiera de las vías de comunicación indicadas en la  Página de Contacto .

Hoy os traigo un post muy práctico. Al igual que cuando hablamos hace unos meses de como hacer patés vegetales , para aumentar el consumo de verduras, hoy os quiero traer ejemplos para aumentar el consumo de frutas, y la manera es en forma de helados, uno de los productos estrella del verano. Normalmente los helados que compramos o consumimos en verano tienen poca fruta, y mucho azúcar y grasas. Con lo cuál al final desplazamos el consumo de alimentos saludables por uno que no lo es, y aunque de vez en cuando puedas tomarte uno, no es lo más recomendable, sobre todo si queremos controlar nuestra salud y peso. Por eso, te quiero dar unas ideas muy sencillas, de como puedes hacer granizados y helados saludables desde casa. 1) Helado de melocotón con semillas de chia Ingredientes: 3 melocotones. ½ taza de leche semidesnatada o un yogur natural sin azúcar. 2 cucharadas de semillas de chía. Elaboración: Tritura los melocotones junto con la leche o el yogur hasta que se forme un puré.  Añ