Enseñando a comer

Desde que estoy más activa en redes sociales, exactamente en instagram, me he dado cuenta de que existen muchas alternativas para cuidar nuestra alimentación. Existen multitud de platos, recetas y combinaciones con las que uno puede llevar un menú diario saludable y equilibrado. Este detalles me da fuerza y me reafirma en mi idea de que el sabor y el disfrute no están reñidos con la calorías, es decir, se puede disfrutar perfectamente de un plato donde los vegetales sean sus ingredientes principales. Por normal general el ser humano disfruta comiendo y para ello es importante que los platos sean atractivos y alimenten nuestros sentidos. Una presentación bonita llena de color, a base de vegetales de diversos colores estimulará nuestra vista. Las vinagretas, especias y hierbas aromáticas darán ese toque de olor tan importante para saborear de forma completa el alimento. Aprovechar ingredientes como cebolla, ajo, puerro en sofritos y cremas para dar un gusto diferente a nuestros plato